Anotace k virtuálnímu kurzu: Stress management
Tématem kurzu Stress management je stres a jeho zvládání. Budeme se ptát, co je to vlastně stres, jak může být stres užitečný a jak škodlivý. Zjistíte, jak na něj vaše tělo reaguje, jaký vliv má na vaše myšlení, pocity a jednání. Zaměříme se jednak na způsoby prevence nadlimitního stresu, dále pak na techniky zvládání zátěže, které využijete tehdy, dostanete-li se do stresu. V kurzu se též budeme zabývat jednotlivými strategiemi, jak přistupovat k zátěži. Seznámíte se s nebezpečím syndromu vyhoření (burn-out) a zjistíte, co jej způsobuje a jak mu můžete předcházet. Nezapomeneme ani na balancování mezi pracovním a soukromým životem.
Virtuálním kurzem vás provede Pavel Mašek (Motiv P)
Zajímají Vás další virtuální kurzy?
VK - Motivace a vedení
VK - Řízení pomocí cílů a odchylek
VK - Stress management
VK - Zpětná vazba
VK - Situační leadership
Zajímá-li Vás virtuální kurz Stress management nebo nějaký jiný kurz, neváhejte nás kontaktovat.
Kontakt:
Mgr. Šárka Jelínková
organizačně správní ředitelka
agentura Motiv P s.r.o.
email:
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
tel.: +420 777 668 479
web: www.motivp.cz
